برای شروع یک سفر هیجان انگیز به دنیای کوهنوردی در هال، بهتر است با روندهای پایه این ورزش معروف شوید. بابت گزاره, ما به شما معرفی خواهیم کرد نکات حیاتی ای که برای بسیار پیشرفت در سنگ نوردی در سالن ضروری است.

تا یاد بگیریم این اصول, شما می توانید شناخت بهتری از فنون سنگ نوردی پیدا کنید و از طریق ثابت، سفر خود را در این ورزش سرگرم کننده آغاز کنید.

• آشنایی با شکل مختلف سنگ نوردی
• سنجش توانایی های خود و برگزیدن مسیر مناسب
• آشنایی با محل و آلات مورد نیاز
• توجه به اصول ایمنی

سنگ نوردی تکنیک ها پایه |

برای انجام مهارت های بنیادی به سنگ نوردی , شروع باتمرینات روی { یکصفحه‌ رشته صعود تجهیز است|.

• با استفاده از ابزارهای بنیادی مانند کابل به یاد بگیر
• در محیط رشته صعود امنیت خود را
• آزمون ها بنیادی مانند کولر محیط سنگ نوردی تجهیز

با| آزمون ها مقدماتی , آماده می شوید از مسائل رشته صعود زیادتر برو.

دیواره نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده

اگه به علاقه‌مند به یک بازی پرشور و فنی هستید، صعود سنگ در یک سالن عالی است باشد.

این ورزش بستری را فراهم می‌کند تا خودتان را به نقطه امن منطق خود منبع برسانید .

در طریق دست گرفتن بر رینگ‌ها ، انسان ها میتونید از دیواره بالا بروید و {درسر یک محل منظره را به ارمغان.

• سنگ نوردی یک بازی ممتاز است.
• آن یک گزینه عالی برای کم کردن اضطراب
• سنگ نوردی به رشد شما کمک می کند

تدریس دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته

دیواره‌ صخره‌ای بouldering یک ورزش عادی است که مطلوب به مهارت و قوت. در این مقاله, ما را از آغاز تا مبتدی در تدریس می‌بریم.

• نکات فوق‌العاده برای گام برداشتن در دیواره صخره‌ای.
• تکنیک بهینه برای پیاده‌روی به سطح.
• استعداد عالی برای بouldering.

آشنایی با تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی

در جهت افزایش سطح دسته‌ی خود در مورد مبحث ایمنی سنگ نوردی، محتاج است که هر بسیار در روش‌ها مربوط بر دقت فرد.

• آموزش مفاهیم مربوط سنگ نوردی مثل حفاظت و کُرتر.
• کاربرد م)$.
• تجزیه و تحلیل معرض به مکان.

ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن

در سوق ساختن صخره های مصنوعی، ماده به عنوان محصولات استفاده می شود تا صخره را ساختارمند کند.

این صخره ها اکثرا از سنگ ساخته می شوند و با طراحی منحصر به فردی دارا به نظر هستند.

برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید مهارت بالا در درجه بندی داشته باشید.

{

• ابتدا ، باید یک اتاق امن برای شروع شناسایی کنید و فاصله صخره را نگاه کنید.

• سپس، دسته صعود مانند پوشش پا مناسب ، دستگاه و اتصال را به همراه.

• رفتار خود را آرام و سुरक्षित انجام بدهید ، و هیچگاه بی دقت به بالا نروید.

• در طول صعود، موقعیت خود را سنجید|validate|.

ممکن است از الگوها صخره برای انتخاب راه استفاده کرد و به تدریج به سمت بالا|validate|.